VENTRE PLAT

Votre ventre parfait en 24 séances

Qui n’a jamais rêvé d’avoir un ventre plat ?

Vous trouvez votre sangle abdominale relâchée et vous voudriez la tonifier ?

L´inactivité physique et les mauvaises habitudes alimentaires commençent à se voir sur votre ventre ?

Vous aimeriez le débarasser de ses petits bourrelets ?

Avec MonCoachSportSanté, vous allez pouvoir atteindre enfin votre objectif. Grâce à un programme 100 % efficace, vous allez tonifier votre sangle abdominale et éliminer les excès de graisse pour une silhouette raffermie et harmonieuse.

Loin d´un travail acharné d´abdos inefficace, les experts de MonCoachSportSanté ont choisi les meilleures méthodes pour obtenir un ventre plat de manière facile et rapide. Pilates, séances cardio et travail abdominal hypopressif sont le cocktail idéal de vos futures séances et de votre futur bonheur. Alors, prêt à relever le défi ?

Bénéfices

S’entraîner avec un professionnel diplômé (master, meilleures universités européennes) et spécialiste dans les domaine du fitness et du remodelage de la silhouette
Contrôle ou perte de poids si besoin
Affinement et remodelage de la silhouette de manière harmonieuse grâce à l’amélioration de la composition corporelle (rapport masse graisseuse/masse musculaire)
Raffermissement de la peau
Diminution du tour de taille (taille de guêpe)
Tonicité posturale pour une attitude plus dynamique et libérant des pressions périnéales
Raffermissement de la peau
Développement de la capacité d’endurance et de la tolérance à l’effort pour puiser dans les réserves de sucres et de graisses
Diminution du risque de maladies cardio-vasculaires (la graisse abdominale entraîne hypercholestérolémie et diabète)
Retour de la confiance en soi

Plan d’entraînement

Bilan complet de la condition physique avec des tests adaptés et des mesures anthropométriques (poids, IMC, tour de taille …)
Séances en circuit-training pour brûler les sucres et les graisses
Exercices hypopressifs sur les abdominaux
Séances de tonification musculaire spécifiques ciblant les zones de stockage des graisses (cuisses, fessiers, abdominaux, partie postérieure des bras)
Enseignement de la méthode Pilates : stimulation de la musculature profonde, respiration, prise de conscience de son schéma corporel pour affiner la taille sans pressions abdominales et périnéales
Développement du métabolisme de base (dépense énergétique au repos, nécessaire pour assurer les fonctions vitales) : plus il est élevé, plus on perd du poids sans rien faire !
Planification anti-stagnation pour ne pas rester dans les zones de confort et entretenir la motivation
Intensité calibrée pour être tolérable aux niveaux respiratoire et cardiaque mais efficace pour la perte de poids

Plan nutritonnel

Apprentissage des bonnes habitudes alimentaires sans sacrifier le goût ni le plaisir de manger
Rééquilibrage alimentaire pour une perte de poids jusqu’au niveau souhaité
Adaptation alimentaire pour réduire l’apport en graisses et en sucres
Conseils nutritionnels à chaque phase du programme

Préparation mentale

Motivation et accompagnement à l’atteinte de vos objectifs
Définition et réalisation avec nos experts d’un plan d’action
Gestion du stress et de l’anxiété
Retour de la confiance en soi
Développement de l’optimisme

Programme Spécial « Ventre Plat » en 24 séances

	Prix total avant réduction	Réduction	Prix total avec réduction	Réduction totale	Prix total après avantage fiscal (-50%)	Taux horaire TTC	Prix par séance avec le CESU
1 séance	100 €		100 €	0 €	50 €	100 €/S	50 €/S
Programme « Ventre Plat » en 24 séances	2400 €	-15%	2040 €	-360 €	1020 €	85 €/S	42,5 €/S

REDUCTION ET CREDIT D’IMPOT

Qu’est-ce que je dois faire pour bénéficier de l’avantage fiscal ?

http://moncoachsportsante.com/reduction-et-credit-dimpot