PREPARATION PHYSIQUE POUR LES CONCOURS

Vous aimerez bien vous préparer pour avoir 100% de change de réusir?

Vous êtes inscrit à un concours et vous voudriez être au top de jour J?

Les experts de MonCoachSportSanté vous proposent un programme 100 % efficace et adapté à vos besoins. Diplômés et expérimentés dans le domaine de la remise en forme, ils vous accompagneront à chaque étape du programme dans la construction de votre nouvelle silhouette. Rapidement, vous percevrez les effets sur votre corps, faisant de vous une nouvelle personne, confiante et dynamique.

Bénéfices

S’entraîner avec un professionnel diplômé (master, meilleures universités européennes)
Planification établie pour performer un maximum au moment de la compétition (être à 100% aux moments les plus importants de la saison)
Amélioration des qualités physiques de force, endurance, souplesse, vitesse et coordination
Préparation au geste spécifique du sport pour prévenir les blessures et corriger les éventuels déséquilibres posturaux
Travail de la récupération physique
S’entraîner au plus près des conditions des épreuves
Gestion du stress et de l’anxiété liés aux épreuves
Arriver à 100% de sa forme le jour J
Préparation physique spécifique à chaque concours (fonction publique, professorat, armée)

Plan d’entraînement

Bilan complet de la condition physique et des qualités de force, endurance, vitesse, souplesse, équilibre par des tests adaptés et proches des conditions de votre sport
Séances de récupération des anciennes blessures pour mieux performer et éviter les récidives
Planification des 2 étapes de la préparation physique (générale puis spécifique) de chaque sport et de l’affûtage pré-compétition :
- générale : développement des qualités physiques générales et de l’ensemble des groupes musculaires muscles
- spécifique : développement des qualités spécifiques exigées pour la technique et la tactique du sport avec des exercices proches du geste sportif
Séances de récupération physique pour éliminer les toxines accumulées à l’effort

Plan nutritonnel

Apprentissage des bonnes habitudes alimentaires sans sacrifier le goût ni le plaisir de manger
Conseils nutritionnels pour disposer des réserves énergétiques nécessaires les jours de compétition
Conseils nutritionnels pour reconstituer les stocks d’énergie dépensés à l’entraînement et post-compétition
Rééquilibrage alimentaire pour un contrôle ou une perte de poids si besoin
Adaptation alimentaire à chaque phase de la préparation physique

Préparation mentale

Gestion du stress et de l’anxiété liés à aux épreuves et au risque de blessures
Vous motiver et vous accompagner jusqu’à l’attente des objectifs pendant toute la préparation le jour J
Définition et réalisation avec nos experts d’un plan d’action
Développement de l’optimisme et de la confiance en soi

	Prix total avant réduction	Réduction	Prix total avec réduction	Réduction totale	Prix total après avantage fiscal (-50%)	Taux horaire TTC	Prix par séance avec le CESU
1 séance	100 €		100 €	0 €	50 €	100 €/S	50 €/S
5 séances	500 €	-5%	475 €	-25 €	237,5 €	95 €/S	47,5 €/S
10 séances	1000 €	-10%	900 €	-100 €	450 €	90 €/S	45 €/S
20 séances	2000 €	-15%	1700 €	-300 €	850 €	85 €/S	42,5 €/S
30 séances	3000 €	-20%	2400 €	-600 €	1200 €	80 €/S	40 €/S

Programme Spécial « Préparation Physique pour les Concours » en 24 séances

	Prix total avant réduction	Réduction	Prix total avec réduction	Réduction totale	Prix total après avantage fiscal (-50%)	Taux horaire TTC	Prix par séance avec le CESU
1 séance	100 €		100 €	0 €	50 €	100 €/S	50 €/S
Programme « Préparation Physique pour les Concours » en 24 séances	2400 €	-15%	2040 €	-360 €	1020 €	85 €/S	42,5 €/S

REDUCTION ET CREDIT D’IMPOT

Qu’est-ce que je dois faire pour bénéficier de l’avantage fiscal ?

http://moncoachsportsante.com/reduction-et-credit-dimpot