On parle de déconditionnement : votre fatigabilité est accrue, vous perdez de la force (sarcopénie) et vos mouvements sont ralentis. Votre qualité de vie est affectée.
Grâce aux séances de MonCoachSportSanté, vous inverserez la tendance et transformerez le cercle vicieux de la sédentarité en cercle vertueux de l’activité. Avec un programme complet vous redonnant du souffle, de la qualité musculaire et des amplitudes articulaires, vous retrouverez votre dynamisme et aurez assez d’énergie pour faire ce que vous voulez sans être fatigués.